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公楽苑だより

第2回 笑いヨガ開催

2013.03.03

  ラフターヨガジャパンの「笑いヨガ」(笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れたことにより、心身共にすっきりし元気になることができます)が、大好評でしたので3月2日第2回目の開催となりました。前回は40名程の入居者様がご参加になりましたが、今回は70名程の参加があり、食堂のテーブルを全部片付けて一つの輪になって座って頂きました。 

インストラクターの加藤さんが「手paperを上げてくださーい!」「足を上げてくださーいhappy01」というと、入居者の皆さんも一緒に手を上げたり下げたりして体を動かしていました。そして、大きな声でワッハッハーとお腹から声を出して皆さんとても楽しそうでした。最後に3月がお誕生日の方を真ん中に集めて、「○○さんお誕生日birthdayおめでとうございます!」とお一人ずつお名前をお呼びしながら綺麗な色の布を被せていました。お誕生日だった方は皆さん笑顔で嬉しそうにしていらっしゃいました。                        (廣島)

 

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